Zimą należy szczególnie dbać o nasze zdrowie. Jest to okres, gdy nasz orgaznizm się rozleniwia. Brakuje światła, które napędza nas ożywczą energią. Odczuwamy potrzebę dłuższego snu. Mamy też wilczy apetyt, zwłaszcza na rzeczy słodkie i tłuste. Jest to typowa reakcja naszego ciała na ochłodzenie się temperatury. W tym czasie wyjątkowo łatwo o choroby. Dlatego trzeba odpowiednio się odżywiać i systematycznie ćwiczyć. To właśnie odrobina ruchu może nam podnieść samopoczucie. Przyczyni się też do lepszej przemiany materii, dzięki czemu nie zaskoczy nas po zimie warstwa tłuszczyku na naszym brzuchu.

 

buty, sklep górski, turystyka

Źródło: http://www.skalnik.pl/
Bardzo dużą rolę podczas zimy odgrywa także właściwa odzież. Trzeba przed każdorazowym wyjściem sprawdzać aurę, która jest na zewnątrz, by w odpowiedni sposób zabezpieczyć się przed mrozem. Przede wszystkim powinniśmy chronić kończyny oraz czaszkę. To głównie te strefy ciała są szczególnie wystawione na oddziaływanie chłodu. Stąd też jeszcze przed okresem zimowym powinniśmy przejrzeć naszą szafę, by dowiedzieć się, czy nasza odzież na zimę jest w dobrym stanie. Warto przed zimą odświeżyć kurtki, a kożuchy odnieść do wyczyszczenia. Przyjrzyjmy się też szalom i rękawiczkom, czy nie posiadają dziurek.  Jeśli jest taka potrzeba, aby nabyć nowe zimowe akcesoria, warto wybrać wytrzymałe produkty, które mogą nam służyć przez lata. Wybierzmy się do sportowych sklepów, gdzie znajdziemy najlepsze marki. Renomowane firmy oferują nam odzież najwyższej jakości, które nie tylko ochronią nas przed zimnem, ale też – więcej o sesja ciążowa poznań cena- www.bartkowska.photo/ – zagwarantują nam komfort noszenia. Dzięki najlepszym tkaninom i specjalnej technologii, rękawiczki the north face (zobacz więcej: ) idealnie sprawdzają się w każdych warunkach. To właśnie ręce zazwyczaj nam najbardziej marzną, stąd też musimy w odpowiedni sposób zadbać o ich ochronę.

Może nie wszyscy o tym wiedzą, ale najwięcej ciepła wydostaje się przez głowę, dlatego w zimie obowiązkowo należy nosić czapkę. Czapki the north face (strona tutaj) to gwarancja wysokiej jakości. Można je dostać w wielu modelach, więc z pewnością każdy znajdzie dla siebie coś odpowiedniego.